عندما يواجه الأفراد مشكلة حرقة المعدة، أو الارتجاع الحمضي المريئي، يمكن أن يكون ذلك مصدر إزعاج وشعور بالحرقان في المعدة، خاصة بعد تناول وجبة كبيرة. يعاني العديد من الأشخاص من هذه الحالة، ولكن يمكن إدارتها بسهولة من خلال اتباع بعض العادات الصحية. في هذا السياق، نستعرض بعض النصائح والعادات المفيدة لتجنب حدوث حرقة المعدة.

أسباب حرقة المعدة

ليست فقط ربات البيوت هن اللواتي يعدن أطعمة لذيذة بكميات كبيرة للاحتفاظ بها لوجبات مستقبلية، ولكن الكثيرون يفعلون ذلك أيضًا. ورغم أن هذا يعد عادة مفيدة، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب إعادة تسخينها لتجنب التأثيرات الضارة على الصحة. يحذر خبراء التغذية من تسخين بعض الأطعمة، ليس فقط بسبب خطر التسمم الغذائي ولكن أيضًا لاحتمال زيادة خطر الإصابة بالسرطان. تعرف على هذه الأطعمة وتجنب إعادة تسخينها للحفاظ على صحة الأسرة.

1. البيض:

عند التفكير في تحسين ضغط الدم، يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا. بينما تشمل معظم خيارات الكربوهيدرات المفيدة الفواكه والحبوب الكاملة والخضروات، هناك بعض الخيارات المحددة التي تقدم فوائد فريدة تجعلها تبرز كأحد أفضل أنواع الكربوهيدرات لتحسين ضغط الدم.

الموز:

الموز من الفواكه اللذيذة والمغذية للغاية، وبالرغم من أن الموز صحي، إلا أن الخبراء يقولون إن تناول الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية مزمنة.

فعند استهلاك الموز بشكل مفرط، يمكن أن يصبح جسمك موطنًا للعديد من المضاعفات الصحية. إليكم بعض الآثار الجانبية الخطيرة للإفراط في تناول الموز.

1- لا يوفر ما يكفي من العناصر الغذائية

هاجم قطيع من الفِيَلة شخصين فقتلهما، بعد هروبه من إحدى المحميات الطبيعية في غرب أوغندا بشرق القارة الإفريقية.

ونقلت وكالة أنباء "د. ب. أ" الألمانية عن بشير هانجي، المتحدث باسم هيئة الحياة البرية الأوغندية قوله، اليوم (الثلاثاء)، إن القطيع هرب من حديقة الملكة إليزابيث الوطنية أمس الاثنين، وشق طريقه نحو قرية كاسندالا القريبة.

وعندما وصلت الفيلة إلى القرية، قتلت رجلا في حديقته وآخر كان في طريقه للذهاب للصيد.

تشهد سماء مكة المكرمة غدا الأحد، تعامد الشمس “التسامت” الثاني والأخير لهذه السنة على الكعبة المشرفة.

وقال رئيس الجمعية الفلكية في جدة ماجد أبو زاهرة “التعامد الثاني يحدث مع عودة الشمس “ظاهريا” قادمة من مدار السرطان متجهة جنوبا إلى خط الاستواء وتتوسط خط الزوال وتصبح الشمس على ارتفاع ( 90 درجة) تقريبا وقت أذان الظهر في المسجد الحرام، حيث ستكون الشمس عند الساعة 12:26:44 ظهرا بالتوقيت المحلي، ويصبح ظل الزوال صفرا ويختفي ظل الكعبة المشرفة”.

أثارت مذيعة مصرية الجدل بعدما غردت عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي بعبارة مسيئة للرجال، مما دفع إدارة الفضائية التي تعمل فيها إلى إحالتها للتحقيق.

القصة بدأت حينما كتبت المذيعة رضوى الشربيني عبر حساباتها على تويتر وفيسبوك منشورا قالت فيه: "مش فاهمة (لا أفهم) ليه البنات مبتحبش (لا تحب) تأكل لحم الخروف بس بتحب ترتبط به"، في إشارة إلى زواج النساء بالرجال.

تمكّن بحاثة متخصصون من اكتشاف فصيلة نخيل، بمثابة نوع نادر، تزهر وتثمر بالكامل تقريباً، تحت الأرض، وذلك وفقاً لما ذكرته ورقة بحثية، نشرت في مجلة «PALMS»، استعرضها تقرير في موقع «روسيا اليوم.

توقعت الهيئة الوطنية للأرصاد الجوية أن يشهد الطقس يوم غد (الاثنين)،  امتدادا للمنخفض الجوي على الشريط الجنوبي و وسط وشمال البلاد؛ مبرزة أن من شأن تلك الوضعية  أن تؤدي الى ارتفاع في درجات الحرارة على تلك المناطق؛ لتكون ادناها 18 في بئر ام اگرين بولاية تيرس زمور و أعلاها 43 في سيليبابي عاصمة ولاية گيديماغه. 

قال موقع WABetaInfo إن واتساب تعمل على تطوير ميزة جديدة تُمكِّن مستخدمي خدمة التراسل الفوري التابعة لها من تعديل الرسائل بعد إرسالها، وذلك في خطوة طال انتظارها.

وأوضح الموقع، المتخصص في رصد الميزات التجريبية في واتساب، أنه عثر على الميزة الجديدة في الإصدار التجريبي الأحدث، الذي يحمل الرقم 2.23.4.72، من تطبيق الخدمة على نظام (آي أو إس) من آبل.