تجنب هذه الأطعمة لتفادي الإصابة بمرض ارتجاع المرئ

ارتجاع المريء من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تحدث بسبب اتباع الأنظمة الغذائية الضارة وتناول الأطعمة غير الصحية.

 

محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، أوضح خلال حديثه لـ« الوطن »، أن ارتجاع المريء يسبب حموضة وأزمات تنفسية : « لازم الحرص في تناول الأطعمة، والابتعاد عن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الأطعمة المسببة للالتهابات، والمكملات الغذائية، والكربوهيدرات المعقدة ».

 

ما الأكل الممنوع لمصابي ارتجاع المريء؟

 

وأكد أنه لا يجب تناول الأطعمة التي تزيد من الارتجاع المعدي المريئي، وتتمثل في التالي :

 

– الشوكولاتة.

 

– صلصة الطماطم.

 

– الأطعمة الدهنية.

 

– المقليات.

 

– الخل.

 

– القهوة.

 

– المشروبات الحمضية.

 

– المشروبات الغازية.

 

– عصير البرتقال.

 

– النعناع.

 

– البصل.

 

– الكافيين.

 

– اللحوم المصنعة.

 

– الأطعمة التي تحتوي بهارات.

 

– الأطعمة الحارة.