من قبيل الإطراء أن يخبرك أحد ما أنك تبدو أصغر من سنك، ولكن ليس بالضرورة أن يكون هذا تملقا بحتا، فبعض الأشخاص يكونون حقا بدنيا وعقليا أيضا أصغر من عمرهم الزمني، ونقدم هنا نصائح لمقاومة الشيخوخة ومظاهر تقدم العمر.

فالتقدم في السن بشكل جيد أو سيئ هو شيء بيد الجميع، بحسب اختصاصي طب الشيخوخة كيه لنهارد رودولف، وهو المدير العلمي لمعهد لايبنيتس للشيخوخة في ألمانيا.