حرارة الشمس قاتلة... كيف التعامل معها..؟؟

في مثل هذه الفترة من كل عام ترتفع درجات الحرارة في جميع ولايات الوطن , مما يتسبب في بعض الإصابات و كذلك بعض الوفيات بسبب الضربات الشمسية الناجمة عن هذا الارتفاع الكبير.. ولذلك قررت منذ عدة سنوات المشاركة في توعية المواطن الموريتاني بخطورة هذه الحالة المرضية  وكيفية التعامل معها و بأسلوب علمي مبسط ليفهمه الجميع ,  

لقد وضع الله سبحانه وتعالى في دماغ كل واحدٍ منا جهاز (مركز)  يقوم بتنظيم درجة حرارة الجسم (التوازن ما بين إنتاج و فقدان الحرارة   ) و الحفاظ عليها دائما في حدود 37 درجة  في الصيف و كذلك في الشتاء , إلا أن التعرض الطويل لحرارة الشمس القوية و المباشرة قد يتسبب في تعطل ذلك المركز , مما سيؤدي حتما إلى خللٍ في عمل أعضاء حيوية و ارتفاع لدرجة حرارة الجسم  قد يكون مميتا, لذلك أقدم لكم هذه المعلومات على شكل اسئلة و اجوبة و ذلك كما يلي :

1 - من هم الاشخاص الاكثر عرضة؟ : إن كل واحد منا معرض لضربة الشمس , إلا أن اكثر الاشخاص عرضة  لهذه الحالة هم : الاطفال وكبار السن بالإضافة إلى مرضى القلب و السكري…

2-كيف نتجنب الإصابة بضربة الشمس؟ : – تجنب الخروج في الأوقات الأكثر سخونة في النهار – ارتد الملابس الواسعة، وخفيفة الوزن -  شرب الكثير من السوائل – عدم استهلاك الاطعمة الحارة و الدسمة في اليوم الشديد الحرارة  -  الاستحمام بماء بارد  -  عند ظهور أول علامة تشير إلى إصابتك ، ابتعد عن الشمس.

3 - ما هي علامات ضربة الشمس عند الشخص المصاب؟ : من  أهم العلامات السريرية  - التعب – الضعف العام – الدوار – الصداع – تشوش النظر – الغثيان و الإقياء – السقوط و فقد الوعي عند محاولة النهوض – يصبح الجلد حاراً و جافا -  الهذيان و الارتعاش و فقد الوعي.

4 - كيف نعالج شخص مصاب قبل الذهاب إلى المستشفى؟ :  - نقل المصاب لمكان بارد – تبريد الجسم – إعطائه كمية من السوائل  -  تغطية المريض بملابس مبللة بالماء – إذا كان طفلا تغطيسه في الماء – تهوية المصاب بمروحة كهربائية او يدوية – قياس درجة الحرارة  بشكل متكرر -  توقف عن تبريد الجسم إذا هبطت الحرارة حتى 38 – أخذ المصاب إلى المستشفى إذا لم يتحسن.

 

 

 

بقلم الدكتور محمد أممد